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自然体バレー塾「夏トレ2016」 全5巻セット 定価31,900円

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ご縁がありましたら、よろしくお願いします。
他のシリーズも出品しています、良かったら見ていって下さい。

■指導・解説:草野 健次
(自然体バレー塾 塾頭/日本バレーボール協会 公認講師/前松下電池工業女子バレーボール部監督)

小学生から高校生まで全ての年代で使える

「指導者なら知っておきたい」を網羅!!

<第1巻 座学 自然体バレー塾 スパイクの理論>

自然体バレー塾で行われる練習の背景となる理論を、高校生にもわかるような形で紹介します。 ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。(94分)

<2巻 座学 アドラー心理学とコーチング>

いま話題の「アドラー心理学」をベースとしながら、自然体バレー塾で取り入れられているコーチングの考え方を座学で学びます。怒鳴らない、ほめない、教えすぎない。理想的な指導者と選手の関係とはなにか、斬り込みます。(63分)

<第3巻 夏トレ【体のコントロール編】>

毎日行いたい、体づくり・動きづくりのルーティーン集です。自然体バレー塾ならではの、ケガをさせないしなやかな体づくりを目指していきます。草野氏いわく「朝練に使ってほしい」というメニューには、新しい動きも多数あります。(44分)

<第4巻 夏トレ<ボールコントロール編>>

レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。(72分)

<第5巻 自然体「サーブ」指導術>

「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。(62分)

#バレーボールDVD

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カテゴリー:CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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